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Masa para rellenos

Por MCP Premium

En este cuadro vas a conocer la cantidad promedio de calorías de esta comida. Puedes ver el gráfico debajo para observar cómo debes de equilibrar tu dieta.

Kcal. Ver Gráfico Descargar Receta


4 /5 estrellas

Receta de la cocina vegetariana, que puedes preparar de manera fácil ahora.

La Masa para rellenos, es un tipo de comida vegetal que puedes preparar y conseguirlo en un par de minutos. Realmente, se trata de una comida fácil de cocinar, y todos los ingredientes (al menos la mayoría), son insumos que proceden en un mercado local. Si deseas algo diferente, hoy, en tu cocina, y deseas acompañar con tus comidas favoritas de algo especial; prueba en hacer esta deliciosa comida. ¡Veamos ahora como hacerlo!

fotografia de la receta
Rellenos preparados gracias a andlivewell via Flickr.

Ingredientes de la receta.

10 cucharadas de germen de trigo (considerado glutén).
Media cucharada sopera de azúcar integral.
Dos vasos de leche tibia.
Una cucharada sopera de levadura.
Media taza de aceite de oliva.
2 huevos batidos.
500 gramos de harina de trigo, fortificado con hierro.

Procedimiento de la receta.

Limpiar el espacio donde vamos a cocinar, y vamos a preparar esta receta. La Limpieza es sinónimo de higiene, y con esto evitamos muchas enfermedades.

Sobre un recipiente grande, añadir la leche, azúcar, levadura, germen, huevos batidos, y sazonar con sal (esto es opcional). Y finalmente, añadir la harina de trigo de a poco.

Mezclar bien, y sobar bien hasta formar una buena masa; y dejar crecer por un tiempo de media hora.

Abra la masa con un cuchillo, córtela en pequeños círculos; y colocar el relleno y enrollar en forma de triangulo.

Poner toda esta masa dentro del horno, y dejar cocinar a una temperatura normal.

Servir y apagar cuando la masa esté bien dorada.

Nota. Tratar de mezclar bien, y dejar formar una masa uniforme.

MCP Premium.

Gráfico de Calorías %

Este es un gráfico que muestra el porcentaje de calorías que representa la comida que vas a preparar. Se divide en Mínimas, Moderado y Alto (que son las cantidades propuestas por la Guía de Pirámide de Alimentos de la USDA).

Donde: Alto= 2800 Kcal; Moderado=2200 Kcal; y Bajo=1600 Kcal.

Gráfico de barras.

Video de la preparacion.



Descarga la receta en PDF.

Descarga esta receta en PDF y llévalo contigo a donde tu quieras. Con esta descarga puedes imprimir o acompañar para llevarlo al mercado y sea más fácil obtener los ingredientes.

Plan USD $ 12 anual

Tiempo Total: Minutos.

Palabras claves: Receta de la masa de rellenos cocina vegetariana

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